老鷹是世界上，
壽命最長的鳥類，
它的年齡可達七十歲，
要活那麼長的壽命，
它在四十歲的時候，
必須做出艱難而重要的決定。
當老鷹活到四十歲的時候，
它的爪子開始老化，
無法有效的抓住獵物，
它的喙變得又長又彎，
幾乎碰到胸脯。
它的翅膀變得十分沉重，
因為此時它的羽毛長的又濃又厚，
使飛翔變得非常吃力。
它此時只有二種選擇:
等死，
或經過一個萬分痛苦的更新過程。
老鷹更新過程，
需要經過150天漫長的蛻變，
首先它必須盡全力飛到山頂，
在懸崖築巢，
停留在那裡，不能飛翔。
老鷹需要用它的喙，
擊打岩石，
直到它的喙完全脫落，
然後靜靜的等候新的喙長出來。
它會用新長出來的喙，
把指甲一個一個的拔掉。
當新的指甲長出來後，
它會再把羽毛一根一根的拔掉。
經歷漫長的五個月以後，
新的羽毛長出來了…..
老鷹又開始飛翔了…..
重新獲得了再活30年的生命。
在我們的生命中，
有時候我們必須做出困難決定，
開始一個自我更新的歷程。
我們必須把舊的思想，
舊的習慣拋棄，
才能使我們獲得重生再次起飛。
只要我們願意，
改變舊的思維和習慣，
學習新的技能，
就能發揮我們的潛能，
創造嶄新的未來。
我們需要的是：
自我改變的勇氣和再生的決心……
改變是痛苦的，但改變是必須。
當我們通過改變而獲得重生后，
我們就能去領略生命新的長度和高度。
是老鷹就應該翱翔在藍天上……..
只有改變才能重生。
