俗話說：「無病一身輕」
生過一場大病的人都有體會
一個人正當壯年的時候，
青春年少、意氣風發，
恣意揮灑著生命力，
但是一旦步入老年，
身體開始走下坡路，
才明白「身上沒病」
是真正的幸福...
古人還有一句文雅的話，
「留得五湖明月在，
不愁無處下金鉤」
表達的是同樣一個意思
東山再起的資本是身體得行
才經得起折騰
所以你要記住：
「有啥也別有病」
健康才是寶，
其它都是身外之物
健康是一種淡泊的生活方式
亦舒有句名言：我的歸宿就是健康與才幹
所以，不要讓將來的你，
討厭現在只顧努力但透支健康的你
唐代詩人羅隱有一句詩：
「得即高歌失即休」
人生有失意，有得意
得意的時候，朋友多，
應酬多，飯局多
人生得意須盡歡，燈紅酒綠，觥籌交錯，
哪有心思顧及到什麼健康的生活方式
於是我們有可以享受的物質，卻沒了享受的能力
這時候你才能明白：
健康是生活的本錢...
無事是貴人
心上無事，
就是心無掛礙
宋代法演禪師有一首詩：
但得心閑到處閑，
莫拘城市與溪山
是非名利渾如夢，
正眼觀時一瞬間
活得累的人，
心裡裝著不喜歡的事；
更累的人，
是今天裝了明天的事；
還有些無可救藥的人，
裝了好多不該裝的事
所以「心上無事」指的
不是把一切都不放在心上的那種沒心沒肺，
而是指心不被生活中的瑣事征服，
在忙忙碌碌中還能保持心態平和，
心靈自由，實際就是心無掛礙的意思
心裡無事
是一種悠閒的生活方式
悠閒不是懶惰，而是從容不迫，
若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，
忘記了品嘗生活的真味，把握生活的真諦
林語堂說：
最合於享受人生的理想人物，
就是一個熱誠的、悠閑的、無恐懼的人
心上無事，就是過好當下
古人云：「心中無事一床寬」
唐代高僧無門慧開禪師
曾經勸人要做到心中無事，
認為這樣才能生活得心情舒暢，
輕鬆自然
他有一首詩說：
春有百花秋有月，
夏有涼風冬有雪；
若無閒事掛心頭，
便是人間好時節
不管世間的變化如何，
只要我們的內心不為外境所動，
保持一種達觀樂天的心態，
則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，
心裡的世界是無限寬廣的
心中無事，
其實就是沉靜下來的心態，
是從容的生活態度
過去的事無法挽回，
後悔遺憾都沒有用；
將來事情無法預測和把握，
過早地為未來作各種謀劃也難以隨順人願
只有把握好當下的生活，
你才能擁有美好的未來
因此當你不再為過去
或將來的事去唉聲嘆氣和飲食無味的時候，
你才能心無雜念，
從而過得舒心開懷
一個人的一生中，
常常會遇到各種各樣的挫折與煩惱，
絕對一帆風順的人生是沒有的
一個人在成長的過程中，
可能會遇到諸如婚戀失意、
喪親之痛、懷才不遇、
生離死別等等各種人生的磨難
這些令人煩心的事經常會讓人難以開懷
不要妄求，
不為那些不切實際的願望而放心不下；
活在當下，不為過去的事後悔，
不為將來的事焦慮
遇到別人中傷，
學會忍辱寬容，
不計較個人恩怨得失
請記住：
真正的幸福是身上沒病，
心上沒事，世上好光景...！
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