我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒，
左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，
比一個能拿下一座城池的人更強大。
01 學習認錯
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，
其實不認錯就是一個錯。 認錯的對象可以是父母、朋友、
社會大眾，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，
自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
02 學習柔和
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，
牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，
人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟了，才是修行最大的進步。
03 學習隱忍
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；
忍，萬事都能消除。有了忍，可以認清世間的好壞，
善惡，是非。甚至接受它。
04 學習溝通
我們時常會因為缺乏溝通，而產生是非、爭執與誤會。
所以最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、
相互幫助。
發脾氣，
其實是對自己，
最大的傷害。
03 學習隱忍
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；
忍，萬事都能消除。有了忍，可以認清世間的好壞，
善惡，是非。甚至接受它。
04 學習溝通
我們時常會因為缺乏溝通，而產生是非、爭執與誤會。
所以最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、
相互幫助。
發脾氣，
其實是對自己，
最大的傷害。
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