在生活中，有些時候，我們會由於太小心眼，太在意身邊的瑣事而因小失大，得不償失。
例如：有一些人，別人說的話，他們喜歡句句琢磨，對別人的過錯更是加倍抱怨；對自己的得失，耿耿於懷，對周圍的一切過度敏感，而且總是曲解和誇張外來信息。
這種人其實在用一種狹隘、幼稚的認知方式，為自己建造著可怕的心靈監獄，這是十足的自尋煩惱。
他們不僅使自己活得很累，也令周圍的人活得無奈，於是他們為自己編造了一個痛苦的人生。
有些事是否引來麻煩和困擾，完全取決於我們如何看待和處理它。
所謂事在人為，不一樣的面對態度，結局可能就大相逕庭。
所以，透過改變人對於事物的認知方式和反應方式，來避免煩惱和疾病，就需要我們去學會「不在意」，換一種思維方式來面對眼前的一切。
「不在意」，就是不要把任何事都當成一回事，別去鑽牛角尖、別太要面子、別小心眼。
別把那些微不足道的小事放在心上，別過於看重名與利的得失，別為一點小事而火冒三丈、大喊大叫，
以至因小失大、後悔莫及。
別多疑敏感，曲解別人的意思；別誇大事實，製造假想敵；別把與你愛人說話的異性，都打入「第三者」之列而暗自仇視之；也別像林黛玉那樣見花落淚、聽曲傷心、多愁善感，總是顧影自憐。
人生有時真的需要一點傻氣。
「不在意」，也是一種豁達、大度與寬容。
海納百川、有容乃大，沒有寬廣的胸懷和氣度，也是很容易流於瑣碎與平庸的。
而當我們實現了豁達與寬容，自然會培養輕鬆與幽默的特質，從而洋溢出一種性格的魅力。
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