冬至是太陽過南回歸線的一天，也是一年中日照時間最短的一天。
過了冬至以後，日照時間一天比一天長。
因為冬至在冬天，所以很多人一直都認為冬至是每一年最後的時節了。
其實並不是如此。
因為冬至過後，陽氣開始萌發，在周秦的古人就以陽氣的起始而把冬至這一天定義為一年的開始。
在陰陽交接的時刻，世間萬物的陽氣還處在一個潛伏的狀態，
所以人不可動洩。也就是說，冬至這個時間，進補是非常好的。
可以燉點高麗參之類的，提補陽氣的不足，以此添壽。
因為冬至是一年的起點，所以這一天的行為會影響來年整年的運勢，
冬至的開運和禁忌就非常重要。
冬至日供奉太上無形元始天尊
據《歷代神仙通鑑》記載，元始天尊“頂負圓光，身披七十二色”，故供奉在道教三清大殿中的元始天尊，
一般都頭罩神光，手執紅色丹丸，或者左手虛拈，右手虛捧，
象徵“天地未形，混噸未開，萬物未生”時的“無極狀態”和“混噸之時，
陰陽未判”的第一大世紀，故以陽生陰降、晝短夜長的冬至日為元始天尊的聖誕。
長期以來，元始天尊受到了上至帝王聖賢，下至民間菩男信女的虔誠崇拜。
在家或者辦公室的北方多停留
因為冬至這天在家或者辦公室的北面多停留，看看書，聽音樂，玩手機都好，
有助你吸取北方位的磁場運勢，強化自己的元氣和旺力。
吃湯圓
吃湯圓是扶陽。雖然有闔家團圓的意思，但其實吃湯圓的意思是取其圓以達陽氣圓的意思。
所以吃湯圓的時候最好是吃9的倍數。
至於湯圓的顏色也有區分，白色的湯圓表示有貴人，有人緣。
而紅色的湯圓是增加善緣。
另外也可以吃小紅豆湯增強運勢，防止和減少新年的小人。
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