有位師兄問我，曾經遇到一些麻煩人，給自己和家庭造成了巨大的傷害，每當想起便痛苦萬分，心中的仇恨久久不能退散。
該怎麼讓自己好受點呢？
我們遇事會痛苦、會懊悔，因為我們沒有接受，沒有面對。
今生受的苦都是還上輩子的債，人要在痛苦中收穫什麼，而不是一味譴責逆境。
上天安排的磨難自有他的道理，我們總想著早知道、總想著如果當初，可一切都是命中注定。
人生的路怎麼走也不會如意，過去了就讓他過去，不要和別人較真，更不要和自己較勁。
給我們帶來傷害的人，必然會教會我們一些東西。
批評你的人，是糾正你錯誤的菩薩；
欺騙你的人，是教會你道理的菩薩；
蔑視你的人，是激勵你奮發的菩薩；
傷害你的人，是磨練你意志的菩薩。
遇見了這麼多菩薩，還不夠你修行嗎？
不要去想，如果當初沒有遇見他，現在過得會不會更好一點？
念念之中，不思其進。
想來想去，折磨自己。
讓你怨恨的人，是你生命的貴人；
讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩。
言語傷人，比殺人還要嚴重。忍辱就像大海、能夠納百川。
人家侮辱你，你要當作是培福；人家傷害你，你要當作是他來成就你。
你受盡委屈，記得！你是有福報的人，不要抗拒，一個人傷害別人兩種情形：傷害別人就是花自己的功德法財，一個傷害別人的，心腸不好，常常傷害人家，就是拿錢去給人家賺；一個忍辱的人，就是一直收錢。這個大忍辱就像開銀行、能夠納百川。
世界上有一種生意是永遠虧本，那就是發脾氣。
心好嘴不好，榮華富貴折去了。
什麼都不能忍耐，你的成就就有限。忍辱也就是我們世間人講的恆心、毅力、長遠心。
稱心如意的要忍，為什麼？
怕生貪愛，要保持距離。冤家對頭也要忍，為什麼？
保護你自己的清淨心。
修忍辱的果報是相好。
過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得！
你可以選擇不原諒他，但你必須原諒自己。
原諒自己，才能放下過去。
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