糖尿病屬於一種代謝性疾病，目前對於它並沒有治癒的方法，只能依靠藥物和飲食來控制，因此對於糖尿病要及早防治。糖尿病在早期會出現一些癥
狀，大家可以了解一下，以便及時發現和控制，且更好的防止併發症的發生。
下面來看看糖尿病的六大標誌表現。
1、常有飢餓感，吃得多
由於患糖尿病後，體內的糖分當作尿糖被排出體外了，吃進去的食物不夠維持身體所需熱量，所以就會導致患者老是出現飢餓感，因此就會大量的吃東西，但就算是老吃東西，還是會感到飢腸轆轆，平時不愛吃甜食的人，也變得開始大量的吃甜食，當有這些癥狀時，要考慮糖尿病的可能。
2、有尿多，發白及異味現象
由於飲水量增多，所以排尿量及次數也會相應的增多，這時若發現尿液是白色還有甜酸氣味的，要及時到醫院檢查。另外，有一個簡單的方法，就是把尿液放在室外觀察看有沒昆蟲接近，比如螞蟻蜜蜂等，有的話那多半是有糖尿病了。
3、皮膚髮癢
糖尿病患者會導致皮膚出現不明原因的瘙癢，尤其是老年人，除考慮是皮膚病外，也要注意排除糖尿病的可能，要及時檢查血糖。
4、眼睛癥狀
有糖尿病的患者會經常感到眼睛疲勞，同時有視力減退、視線模糊的現象，看東西老看不是很清，站起來時會有眼前發黑的現象，這時要及時到眼科檢查一下，因糖尿病會對人體的視覺產生影響，由於血液中的葡萄糖值含量異常上升，從而會導致眼球歪斜，進入眼睛的光線也會發現曲折，而視力減退、視線模糊等也是和它存在關聯的，對於一些人長時間存在慢性視線模糊的，很可能是患有2型糖尿病。
5、口乾舌燥
口渴也是糖尿病早期的癥狀之一，一般平時不怎麼喝水的人，突然經常喝水，水杯不離手的，那麼就要小心了，有可能是糖尿病的原因。
6、傷口難癒合
糖尿病的發生會阻礙血液流通，從而可導致傷口癒合時間延遲，甚至還可損傷神經組織。因為皮膚的傷口癒合需要充分的血液流通，否則會降低治癒能力，如發現有傷口血流不止等異常現象的，建議要及時到醫院接受診斷。
1、口渴再喝水
口渴時，身體細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號，長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發生。
2、飲料當水喝
常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石。
3、長期喝濃茶
濃茶中的茶鹼能迅速利尿，促使人體毒素加速到達腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。
日常生活中，有哪些食物是對腎臟有好處的呢？
1、山藥
有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、【早*洩】、{遺*精}、腿軟。
2、蓮子
有補脾澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
3、枸杞子
是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須胺基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
4、赤小豆
腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫以及肥胖症等病症患者適宜食用。50克赤小豆熬粥，對腎臟病水腫是有效的，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫效果更好。
5、玉米須
有減少尿蛋白的作用，泡水喝，熬一熬也行。
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在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
另外，多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用。
觀尿液 辨腎臟健康
以下4種尿液，哪些是健康的尿液，哪些是不健康的？
1號 2號 正常
顏色深淺看個人體質，與喝水量和排汗量也有關係。
3號 血尿
1000毫升尿液裡有1毫升血，尿液顏色就會發生改變。除此之外還有一種血尿是肉眼看不出來的，叫尿潛血。
尿潛血只有在通過尿常規檢查後才能發現，所以說生活中我們一定要重視尿常規的檢查，儘早發現腎病信號。
4號 泡沫尿
正常的尿液中都會有蛋白，但是不會超過0.15克。如果尿液中出現大量泡沫，且靜置一段時間後仍未消失，說明尿液中排泄出了大量的蛋白質，腎臟的過濾功能出現了問題。
這時候一定要及時去醫院進行檢查，避免腎臟的進一步受損。
1、晚上9點以後不能喝水；
2、早起第一次小便中段尿；
3、尿量不要少於二三百毫升。
腎臟病引起的水腫，通常首先發生在組織鬆弛部位，如眼部、面部，尤其清晨起床後最為常見。後發展至下肢、足踝，嚴重時可波及全身。
所以當發現水腫情況時，一定要儘快去醫院，進行尿常規的檢查，確認水腫是否是由腎病引起的。
專家提醒
水腫並不代表一定是腎臟有問題，也有可能是超重、年齡大、血管迴流不好引起的。
測尿量 辨腎臟健康
正常的喝水量在2000-3000毫升，正常的尿液量在1500-2000左右。
一般喝的多，尿的多，有的人尿量達不到這麼多，但最少不能低於800，否則會對身體有害。
夜尿量與年齡有關：
60歲之前夜尿量是白天的三分之一到二分之一，比如白天的尿量是1200毫升，夜尿大約就在400-600毫升之間。
60歲之後，夜尿量會增加，但不要超過750毫升。夜尿越多，腎功能就越不好。
專家提醒
一般情況下，年輕人在10點-12點入睡，基本上是不起夜的，除非睡前喝水太多。
1、糖尿病
糖尿病5年的人群容易引發糖尿病腎病。這種病每五年一個階段，經過15年到最後一個階段，就是尿毒癥。
2、高血壓
高血壓造成的腎病最多的是叫良性腎小動脈硬化症，血壓不是很高但高於正常，時間長了，五年十年以後，20%以上的人會有高血壓造成的腎損害。
3、痛風
很多年輕人喝啤酒吃燒烤吃海鮮導致經常犯痛風，時間一長，就會造成痛風腎。
專家提醒
生活中我們要關注自身健康，學會觀察尿液變化、尿量多少、浮腫情況。而且糖尿病、高血壓、痛風患者要警惕發生腎臟疾病，做到定期檢查！
