海濤法師說：如果你失眠，就念佛吧！願佛法，許你日夜安眠！

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失眠有個什麼特點呢？
你很想睡著，所以趕緊睡，你越想睡，你越是睡不著，越睡不著就越想睡，越想睡就越睡不好，形成一個惡性循環。這個時候，你如果能跳出來，看看

書、念念佛，精神狀態一放開，往往反而能睡著，失眠，其實有很多都是你心理導致的。

念佛可以治失眠嗎？

念佛可以治失眠。默持佛名或靜聽念佛磁帶，可以養心安神，對治失眠。

以下是海濤法師對“念佛治失眠”的開示：
有個信眾說，他是一個重度患者，一個晚上要吃三十顆安眠藥，結果還是睡不著該怎麼辦？

很簡單！如果是我，乾脆就不要吃藥了。不要吃，就來念佛吧！讀經，是多快樂的一件事！如果我可以三天三夜都不睡覺來念佛讀經，就算往生極樂，我也快樂，因為活著本來就是一種痛苦，過度執著會更痛苦！

我們活著是為了能夠修行，能夠利益眾生，所以才勉強活著。這是我世間，其他的我倒不執著，現在每天積一堆很好的善業功德，那我們就算乘願再來，也能夠推動佛教，乃至往生淨土就是這樣。

所以沒有什麼好執著，學會不執著，就不用依賴藥物助眠。然後你就一兩天睡不著，接下來你就很好睡了。失眠，是一個心態的問題，而能幫助你睡眠的，也不會是藥物，而是你的心。不要胡思亂想，要趕緊睡著啊！，屏除妄想雜念，不要讓他們糾纏自己！

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